Vacanza Yoga Mare 2022
5-6-7 AGOSTO
con Irina Mirankova
presso Yoga Studio di Civitanova Marche
L’equilibrio tra riposo e attività, l’equilibrio tra agire e ascoltare, di prestare attenzione al nostro corpo.
Tre giorni di pratica per aumentare l’energia vitale attraverso la corretta postura, asana (posizioni), micromovimento-azione-bandha-respiro secondo l’approccio del metodo Centered Yoga di Dona Holleman.
I corsi estivi sono aperti a tutti
Non devi esserci un professionista. Provaci e basta…
Principianti: per iniziare i primi passi nello Yoga
Allievi praticanti per approfondire della pratica personale
DURANTE IL CORSO
Pratica di asana attiva per aiutare di sentire il radicamento prima di passare a posture che ci rallentano, movendo il corpo con grande cura e intelligenza;
piegamenti in avanti e indietro, allungando i muscoli del tronco;
le torsioni, influenzando anche gli organi addominali in modi potenti e sani.
PROGRAMMA
5 agosto
Pomeriggio
Ore16.30-19.00
6 agosto
Ore 9.00-11.30 (9.30-12.00)
Ore 16.00-18.30
Cena di gruppo
7 agosto
Ore 9.00-11.30
Pomeriggio
Ore 16.00-18.30
La scuola offre il materiale necessario per la pratica (tappetini, cuscini, mattoncini, sedie…)
Modalità di partecipazione
inviare una email a info@centroyogastudio.it
indicando: Nome, cognome, età, città, livello di pratica yoga (esperienza e metodo praticato) o altre attività sportive praticate
Il corso è a numero chiuso e sono svolti rispettando le normative previste.
Quota di partecipazione
Solo pratica di Centered Yoga:
euro 160 per iscritti
euro 175 per non iscritti
1 giorno 70€
1 lezione singola 40€
Il corso guidato
da Irina Mirankova, Insegnante certificata di metodo Centered Yoga di Dona Holleman
Per info e prenotazioni:
e-mail: info@centroyogastudio.it
WhatsApp: 335- 6743673
ASD YOGA STUDIO
Lo yoga non è solo una pratica, a uno stato di essere.