Timeline

Home » Timeline

C’è un momento, quando il sole è ancora basso sull’orizzonte, in cui tutto sembra possibile. Il mare è calmo, la...

C’è un gesto che vedo fare a quasi tutte le persone che entrano nel mio studio: si toccano il collo,...

Conosci quella sensazione. Sei stato seduto un paio d’ore – al lavoro, in auto, sul divano la sera – ti...

Quando una persona viene da me con il mal di schiena, una delle prime cose che guardo sono i piedi....

La prima cosa che chiedo a chi viene da me con il mal di schiena è: raccontami la tua giornata....

Nel corso degli anni, tra studio, pratica e lavoro con le mie allieve, mi sono passati per le mani tanti...

Ti è mai capitato di sentire un fastidio alla zona lombare che non se ne va? O magari ti accorgi...

Succede spesso: arrivi a fine giornata con la schiena rigida, le spalle contratte, e quella sensazione di “peso” che si...

Ti svegli ogni mattina con la schiena rigida come un pezzo di legno? Magari non è un dolore forte, ma...

Parsvottanasana — la posizione yoga dell’intenso allungamento laterale — è un invito gentile a piegarti… ma senza spezzarti.È una postura...

Ti svegli ogni mattina con la schiena rigida come un pezzo di legno?Dopo una giornata alla scrivania, senti tutto compresso,...

Camminare scalzi: un gesto semplice, antico, dimenticato. Quando i piedi toccano la terra senza barriere, l’intero corpo si risveglia.La schiena...