Vuoi migliorare la tua salute, avere più vitalità e accompagnare il corpo nel tempo? Passi molte ore seduto, ti senti...
Archive for tag: yoga per la schiena
Yoga in spiaggia Civitanova: schiena leggera, mente più libera
C’è un momento, quando il sole è ancora basso sull’orizzonte, in cui tutto sembra possibile. Il mare è calmo, la...
Respira meglio, muoviti con più leggerezza | Yoga in Spiaggia a Civitanova
Respira meglio, muoviti con più leggerezza Questo incontro fa parte del percorso “Schiena Sana con il Saluto al Sole Egiziano”:...
Spalle contratte e collo rigido: perché lo stress finisce sempre lì?
C’è un gesto che vedo fare a quasi tutte le persone che entrano nel mio studio: si toccano il collo,...
Schiena bloccata dopo ore seduto? Perché succede e cosa fare
Conosci quella sensazione. Sei stato seduto un paio d’ore – al lavoro, in auto, sul divano la sera – ti...
5 errori comuni che peggiorano il mal di schiena (e come evitarli)
La prima cosa che chiedo a chi viene da me con il mal di schiena è: raccontami la tua giornata....
Libri yoga per la schiena: 8 letture scelte da chi lavora ogni giorno con la colonna vertebrale
Nel corso degli anni, tra studio, pratica e lavoro con le mie allieve, mi sono passati per le mani tanti...
Workshop Yoga per la Schiena – L’Intelligenza del Piede
Radicarsi per liberare la colonna vertebrale. Un’esperienza di yoga posturale ispirata a Vanda Scaravelli. Scopri come un appoggio più consapevole del...
Psoas esercizi: come liberare schiena e respiro in 5 minuti al giorno
Ti è mai capitato di sentire un fastidio alla zona lombare che non se ne va? O magari ti accorgi...
Centro Yoga Studio a Sport Live | Vieni a conoscerci?
Ti sei mai chiesto se lo yoga può davvero aiutarti a stare meglio? Hai curiosità ma non sai da dove...
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