Sapevi che esiste un muscolo che trattiene lo stress più di ogni altro, influenzando i tuoi movimenti, il respiro e perfino le emozioni? Potrebbe essere la radice nascosta del mal di schiena, dell’ansia o della stanchezza che ti accompagna. È lo Psoas, spesso chiamato “il muscolo dell’anima”. Il più profondo del corpo, una vera cerniera...
Sciogli le tensioni e ritrova energia, calma e armonia nel corpo. Sapevi che il diaframma è molto più di un muscolo della respirazione? È un ponte invisibile tra corpo ed emozioni: ogni volta che ti senti tesa, ansiosa o bloccata, il diaframma si irrigidisce… e in conseguenza anche il resto del corpo si contrae, creando...
Ti capita di sentirti rigido, come se il corpo non seguisse più i tuoi movimenti?A volte non è solo una questione di muscoli o postura: è come se qualcosa ti blocca, dentro. La causa potrebbe essere più profonda di quanto immagini - un intreccio invisibile che avvolge e collega tutto ciò che sei: la fascia.Quando...
Seminario Yoga Scaravelli a Civitanova. Esplorare la Gravità e il Respiro: Potenti Forze Pacifiche Con Elizabeth Pauncz Lutz 📅 20-22 Febbraio 2026 | 📍 Yoga Studio Civitanova Siamo felici di ospitare nelle Marche un evento speciale e profondo guidato da Elizabeth Pauncz Lutz, allieva diretta di Vanda Scaravelli. Un'occasione rara per esplorare un insegnamento...
Radicarsi per liberare la colonna vertebrale. Un’esperienza di yoga posturale ispirata a Vanda Scaravelli. Scopri come un appoggio più consapevole del piede può trasformare il modo in cui stai in piedi, cammini e vivi la tua schiena.Un workshop esperienziale per ritrovare stabilità, leggerezza e presenza, senza sforzo. Contattaci su WhatsApp Workshop di yoga per la...
Workshop Yoga per la Schiena: Anche libere, Schiena Leggera Ritrova mobilità e leggerezza della schiena in questo workshop yoga pensato per chi desidera prendersi cura del proprio corpo in modo dolce e consapevole.Il workshop è ispirato allo yoga di Vanda Scaravelli, con esercizi mirati a sciogliere anche, bacino e colonna vertebrale, migliorando postura e benessere...
Ritrova leggerezza nella parte alta della colonna – Metodo SchienaViva360° (Parte del Percorso di Primavera) Hai presente quella sensazione di avere "il peso del mondo sulle spalle"? Il collo e le spalle sono tra le zone del corpo che più facilmente accumulano tensione.Ore al computer, guida, posture ripetitive, stress quotidiano: tutto tende a salire verso...
Libera la schiena dalle tensioni Questo incontro fa parte del percorso “Schiena Sana con il Saluto al Sole Egiziano”: un cammino gentile per risvegliare la colonna vertebrale e ritrovare presenza, respiro, leggerezza. Quattro mattine in riva al mare: ogni lezione è una tappa, ma anche un dono a sé. Anche se inserito in un ciclo,...
Respira meglio, muoviti con più leggerezza Questo incontro fa parte del percorso “Schiena Sana con il Saluto al Sole Egiziano”: un viaggio mattutino per ritrovare fluidità nella colonna, sciogliere le tensioni e risvegliare l’energia vitale. Anche se è una tappa all’interno del ciclo, puoi viverlo come un’esperienza a sé: un tempo per ascoltarti, respirare meglio...
Spalle leggere, cuore aperto Questo incontro fa parte del percorso “Schiena Sana con il Saluto al Sole Egiziano”: quattro mattine in riva al mare per ritrovare leggerezza nella colonna e nella vita. Ogni lezione è collegata alle altre, ma anche questo terzo incontro può essere vissuto come un’esperienza unica e preziosa: un momento tutto...
Cammina dritta, vivi con equilibrio Questo incontro fa parte del percorso “Schiena Sana con il Saluto al Sole Egiziano”: quattro mattine in riva al mare per risvegliare il corpo, alleggerire la colonna e ritrovare il proprio centro. Anche se questo è l’ultimo incontro del ciclo, può essere vissuto come un inizio: un momento per riconnetterti...
7 - 8 - 9 agosto 2026 | Yoga Studio, Civitanova Marche Hai la schiena a pezzi a fine giornata? Quella rigidità al mattino che ci mette un po' ad andarsene... Ogni movimento che fai con una certa cautela, quasi senza accorgertene - chinarti, alzarti, girarti - come se il corpo stesse aspettando il momento...
