Vuoi migliorare la tua salute, avere più vitalità e accompagnare il corpo nel tempo?

Passi molte ore seduto, ti senti rigido al mattino o avverti piccoli fastidi che continuano a ripresentarsi?
Hai la sensazione che il tuo corpo non risponda più come una volta?
Forse pensi che sia troppo tardi per rimetterti in forma.

La verità è che non è mai troppo tardi.

Il corpo conserva una straordinaria capacità di adattarsi e ritrovare il proprio equilibrio: ha bisogno di attenzione, respiro e movimento.

Il Centro Yoga Studio è uno spazio accogliente dove puoi ricominciare a prenderti cura di te, sciogliere le tensioni, recuperare mobilità ed elasticità e ritrovare energia.

Attraverso un percorso semplice, graduale e consapevole, puoi tornare a muoverti con maggiore fiducia e leggerezza, accompagnando il tuo corpo nel tempo e migliorando il tuo benessere nella vita di ogni giorno.

Benefici che puoi ritrovare attraverso la pratica

Muoversi con più fiducia
Impari ad ascoltare il corpo e a riconoscere i suoi segnali, ritrovando sicurezza anche nei movimenti che prima affrontavi con timore.

Ritrovare equilibrio e consapevolezza nella postura
Non si tratta semplicemente di “stare dritti”, ma di sentirti più stabile e consapevole quando cammini, stai in piedi o affronti una giornata intensa.

Alleggerire le tensioni muscolari
Attraverso movimenti graduali e consapevoli puoi ridurre rigidità e tensioni, lasciando al corpo più spazio e libertà.

Recuperare mobilità ed elasticità
Riscopri maggiore fluidità nei movimenti quotidiani, dalle azioni più semplici a quelle che richiedono più energia.

Respirare meglio
Il respiro diventa uno strumento per rallentare, creare spazio nel corpo e ritrovare una maggiore sensazione di calma e presenza.

Ricaricare energia e ritrovare calma interiore
Ogni pratica diventa un momento per prenderti cura di te, recuperare vitalità e lasciare andare le tensioni della giornata.

SchienaViva360°
La novità : un percorso dedicato alla salute della schiena e della colonna, per sviluppare maggiore consapevolezza del corpo, migliorare la qualità del movimento e accompagnarlo nel tempo con più libertà e benessere.

📅 Orari delle lezioni

Dal 14 settembre riparte il nuovo anno di corsi al Centro Yoga Studio.

Lezioni mattutine e serali, pensate sia per chi si avvicina allo Yoga per la prima volta sia per chi pratica già da tempo.

Gruppi piccoli per permettere un’attenzione più personalizzata e accompagnarti nella pratica in modo graduale e consapevole.

👉 Consulta gli orario qui

🌱 La tua Prima Pratica

Vuoi conoscere il nostro modo di fare Yoga prima di iniziare un percorso?

Abbiamo creato “La tua Prima Pratica”: un incontro di prova con un contributo di €10, riservato a chi prenota in anticipo.

A settembre e nei primi giorni di ottobre hai diverse date tra cui scegliere: trova quella più comoda per te e vieni a conoscere il Centro Yoga Studio, il nostro modo di lavorare e la pratica che può aiutarti a prenderti cura del corpo nel tempo.

14 settembre | lunedì
17 settembre | giovedì
21 settembre | lunedì
22 settembre| martedì
1 ottobre|giovedì

Una prima esperienza per capire se il nostro approccio è quello giusto per te.

Contattami via whatsapp cliccando qui

📌 Come iscriversi

Dal 1° settembre sono aperte le iscrizioni ai corsi.

Per prenotare ti chiediamo di comunicarci:

• nome e cognome
• e-mail
• una breve indicazione sulla tua esperienza nello Yoga
• eventuali esigenze, rigidità o difficoltà fisiche che ritieni utile segnalarci

Queste informazioni ci aiutano a conoscerti meglio e ad accompagnarti nella pratica in modo più consapevole e personalizzato.

📩 info@centroyogastudio.it
📱 WhatsApp: 335-6743673

❓ Domande frequenti

È adatto anche a chi non ha mai fatto Yoga?
Sì. Il nostro metodo è graduale e accessibile anche a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta.

Cosa devo portare?
Un tappetino, una coperta o un telo e abiti comodi. Tutto il resto per la pratica è disponibile presso il Centro.

Ho mal di schiena, posso praticare?
In molti casi la pratica può essere adattata alle esigenze individuali. Durante la lezione prestiamo attenzione alle caratteristiche e alle necessità di ogni partecipante.

I gruppi sono numerosi?
No. I gruppi sono piccoli e a numero chiuso, per permettere un’attenzione più personalizzata e seguire ogni persona con maggiore cura.

È facile parcheggiare?
Sì. Il Centro dispone di un ampio parcheggio comodo, così puoi arrivare senza stress e dedicarti alla pratica con tranquillità.

Che ambiente troverò?
Uno spazio pulito, curato e accogliente, dove sentirti a tuo agio fin dal primo incontro.

Chi conduce le lezioni?
Le pratiche sono guidate da Irina Mirankova, insegnante preparata e professionale con esperienza pluriennale. Da anni accompagna persone di ogni età a migliorare salute, vitalità e benessere.

📅 Altri eventi di settembre in programma

26 settembre- Corso base “Yoga senza paura: per chi inizia da zero”

🌟 Novità: SchienaViva360°

Quest’anno introduciamo SchienaViva360°, un progetto speciale che integra pratiche e percorsi per mantenere sana la schiena e, con essa, tutta la vita quotidiana.

👉 Prenota oggi stesso il tuo posto: i gruppi sono piccoli e i posti limitati.
Inizia settembre con più respiro, più salute e un nuovo ritmo per il tuo corpo più giovane.