Vuoi migliorare la tua salute, avere più vitalità e prevenire i dolori?

Passi troppe ore seduto, hai rigidità al mattino o piccoli fastidi che tornano sempre?
Hai la sensazione che il corpo non risponda più come una volta?
Forse pensi che sia “troppo tardi” per rimetterti in forma?

La verità è che non è mai troppo tardi.

Il corpo conserva sempre una straordinaria capacità di rigenerarsi: ha solo bisogno di attenzione, respiro e movimento.

Il Centro Yoga Studio è lo spazio dove puoi ricominciare: un luogo accogliente in cui sciogliere le tensioni, ritrovare elasticità e ricaricare energia. Con un percorso semplice e graduale, torni a muoverti con fiducia e leggerezza nella vita di ogni giorno.

Benefici che ti aspettano

Muoversi senza paura
Impari ad ascoltare il corpo e a riconoscere i suoi segnali, così da non bloccarti più davanti a un movimento che “temevi” potesse farti male.

Ritrovare fiducia nella tua postura
Impari non solo “stare dritto”, ma sentirti stabile e sicuro anche quando cammini, stai in piedi o affronti una giornata intensa.

Alleggerire le tensioni muscolari
Piccoli gesti che sciolgono rigidità e ti aiutano a prevenire quei dolori che si ripresentano sempre nei momenti sbagliati.

Recuperare elasticità nei movimenti
Riscopri libertà e fluidità nei gesti quotidiani, dalle azioni più semplici a quelle che richiedono più energia.

Respirare meglio
Con il respiro impari a ridurre ansia e stanchezza, ritrovando calma e spazio dentro di te.

Ricaricare energia e ritrovare calma interiore
Ogni pratica diventa un’occasione per rinnovare vitalità fisica e chiarezza mentale.

SchienaViva360°
La novità di quest’anno: un percorso dedicato alla salute della colonna, per sostenere il corpo a 360° e vivere con più leggerezza nella vita di tutti i giorni.

📅 Orari delle lezioni

Dal 15 settembre riparte il nuovo anno di corsi.
Lezioni mattutine e serali, per principianti e praticanti con più esperienza.
Gruppi piccoli, così da ricevere attenzione personalizzata.

👉 Consulta gli orario qui

🌱 La tua Prima Pratica

Per chi vuole provare, abbiamo creato “La tua Prima Pratica”: un incontro di prova con contributo di €10 (solo su prenotazione).
Più date disponibili a settembre: scegli quella che ti è più comoda e scopri se lo yoga può diventare parte della tua vita.

15 settembre | lunedì
22 settembre | lunedì
25 settembre | giovedì
29 settembre | lunedì
2 ottobre | giovedì

Vuoi prenotare il tuo posto?
Contattami via whatsapp cliccando qui

📌 Come iscriversi

Dal 1° settembre sono aperte le iscrizioni.
Per prenotare chiediamo:

nome e cognome,
e-mail,
una breve nota su esperienza nello yoga o eventuali problematiche di salute.

📩 info@centroyogastudio.it
📱 WhatsApp: 335-6743673

❓ Domande frequenti

È adatto anche a chi non ha mai fatto yoga?
Sì, il nostro metodo è graduale e adatto a tutti.

Cosa devo portare?
Un tappetino, una coperta o telo e abiti comodi. Il resto lo trovi qui.

Ho mal di schiena, posso praticare?
Certo. Adattiamo la pratica in base alle esigenze di ogni partecipante.

I gruppi sono numerosi?
No, i gruppi sono piccoli e a numero chiuso: questo ci permette di offrirti attenzione individuale e una pratica sicura, cucita sulle tue esigenze.

È facile parcheggiare?
Sì, il centro dispone di un parcheggio ampio e comodo: arrivi, parcheggi subito e ti rilassi senza perdere tempo.

Che ambiente troverò?
Uno spazio pulito, curato e accogliente, pensato per farti sentire a tuo agio fin dal primo momento.

Chi conduce le lezioni?
Le pratiche sono guidate da Irina Mirankova, insegnante preparata e professionale con esperienza pluriennale. Da anni accompagna persone di ogni età a migliorare salute, vitalità e benessere.

📅 Altri eventi di settembre in programma

• 14 settembre – Sport Live Festival (Civitanova): vieni a conoscerci al grande festival dello sport marchigiano.
• 20 settembre – Corso base “Yoga senza Paura: per chi inizia da zero”.

🌟 Novità: SchienaViva360°

Quest’anno introduciamo SchienaViva360°, un progetto speciale che integra pratiche e percorsi per mantenere sana la schiena e, con essa, tutta la vita quotidiana.

👉 Prenota oggi stesso il tuo posto: i gruppi sono piccoli e i posti limitati.
Inizia settembre con più respiro, più salute e un nuovo ritmo per il tuo corpo.