C’è un gesto che vedo fare a quasi tutte le persone che entrano nel mio studio: si toccano il collo,...
Archive for category: Yoga per la schiena
Schiena bloccata dopo ore seduto? Perché succede e cosa fare
Conosci quella sensazione. Sei stato seduto un paio d’ore – al lavoro, in auto, sul divano la sera – ti...
Mal di schiena che non passa? Forse il problema parte dai piedi
Quando una persona viene da me con il mal di schiena, una delle prime cose che guardo sono i piedi....
5 errori comuni che peggiorano il mal di schiena (e come evitarli)
La prima cosa che chiedo a chi viene da me con il mal di schiena è: raccontami la tua giornata....
Schiena sana, vita libera: come il benessere della colonna influisce su tutto il corpo
Hai mai notato come la tua schiena accompagni ogni gesto, ogni passo, ogni respiro? È il filo invisibile che ti...
Come migliorare la postura: 5 consigli per avere una schiena sana
La postura gioca un ruolo fondamentale nel nostro benessere quotidiano. Non si tratta solo di stare “dritti“, ma di creare...