C’è un gesto che vedo fare a quasi tutte le persone che entrano nel mio studio: si toccano il collo,...
Archive for month: Marzo 2026
Schiena bloccata dopo ore seduto? Perché succede e cosa fare
Conosci quella sensazione. Sei stato seduto un paio d’ore – al lavoro, in auto, sul divano la sera – ti...
Mal di schiena che non passa? Forse il problema parte dai piedi
Quando una persona viene da me con il mal di schiena, una delle prime cose che guardo sono i piedi....
5 errori comuni che peggiorano il mal di schiena (e come evitarli)
La prima cosa che chiedo a chi viene da me con il mal di schiena è: raccontami la tua giornata....
Libri yoga per la schiena: 8 letture scelte da chi lavora ogni giorno con la colonna vertebrale
Nel corso degli anni, tra studio, pratica e lavoro con le mie allieve, mi sono passati per le mani tanti...